Eteriska oljor kan inte bara göra nytta under förkylningstider.

Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. Att eteriska oljor skapar en bra miljö vet vi redan, men att de också har en desinficerande effekt kan vara nytt för många. Eterisk olja har oftast en väldefinierad doft som kan lokaliseras till en speciell växt.

aromaolja

Ganska vanligt är att olja utvinns ur olika frön eller blommor, men det kan även utvinnas ur rötter. I aromterapi där oljorna används både för att ge ökad hälsa och välbefinnande kan de ofta vara utblandade medan när de används för att ge en god doft inte är blandade. Det går att använda oljorna i matlagning som doft och smaktillsatser men vanligare att de används till godis.

När folk i din omgivning börjar visa tecken på snuva eller förkylning, då är det dags att bunkra upp lite eteriska oljor.

Det är i förkylningstider när näsan är täppt som oljorna kan visa sina förtjänster som mest. Varje eterisk olja har en specifik doft som du kan välja själv efter ditt humör och gärna på vintertid med levande ljus och en aromatisk olja. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

Om man har fått en eländig förkylning kan kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja kännas som något hemtrevligt och lugnande.

För att få lite fart på näsan så kan det fungera bra med eukalyptusolja som man antingen använder som aromaterapi eller som man placerar i ljus som tänds. Man kan ju faktiskt blanda eteriska oljor i vatten i en blomspruta och då och då ge rummet en dusch för att få de goda egenskaperna av doften och för att på så vis må bättre. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.

Nyttigt att kunna mer om aromterapi med eteriska oljor.

Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. En bra olja basolja och den eteriska olja man föredrar är allt som behövs att starta aromterapi där hemma. aromaolja köpa. Det är ganska fantastiskt att några droppar doftolja i en basolja tillsammans med massage kan ge en sådan positiv effekt.

Olika eteriska oljor kan ha vitt skilda egenskaper som kan påverka resultaten vid aromterapi, lär dig dessa först. Några av de populäraste dofterna är lavendel, jasmin, rosmarin, pepparmint. Naturligtvis kan du blanda olika dofter, men ta det lite försiktigt i början.

Några droppar av pepparmyntolja eller jasmin i badvattnet ger ett välbefinnande helt i klass med en aromterapi. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Vid korrekt dosering är inte eteriska oljor vara farliga att använda.

Doftoljor kan köpas på lite olika sätt.

Provsniffa en doft du inte är säker på. Vissa eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin är redan så kända att de flesta kan redan deras dofter. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.