Ketos ger dig en högre fettförbränning

Du är inte ensam om att vilja gå ned i vikt.

Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.

Hälsa och normalvikt går hand i hand.

Ketos och fettförbränning är synonyma.

Det är ofta kopplat till lchf.

Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Den som äter lchf-kost får oftast ketonhjärnor, då drivs hjärnan av fett istället för socker.

Ketonkroppar finns naturligt hos människor men om man vill öka antalet är det viktigt med låga insulinnivåer.

Ju lägre insulinnivån blir desto mer ketoner får man i kroppen

Detta kan man mäta själv.

Maximalt antal ketoner ger dig en ökad fettförbränning.

Med lågkolhydratkost når man denna effekt.

Detta kan förklaras på olika sätt.

Det är i det närmaste omöjligt att gå ned i vikt om man äter en viss mängd kolhydrater per dag.

hormonet insulin är högt

Den som har lägre nivå rasar i vikt.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man går ner enbart fett och förlorar inga musker eller styrka

Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.

Många säger att det var William Banting som grundade tanken som senare blev LCHF och Atkins-metoderna.

Nå ketos och få en effektiv fettförbränning på nolltid

Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.

Man måste oftast få hjälp och inspiration i att lära sig om sina nya vanor.

Hur man tacklar det hela är olika, vissa söker efter information online medans andra får personlig hjälp och information om ketos.

Det går att mäta ketoner för att se om kosten ger verkan

Numera så kan man testa mängden blodketoner med hemmatester

Du får snabbt reda på om du är på rätt väg.

Det här är ett test som man gör på morgonen på fastande mage

Man kan också göra ett vanligt urintest.

Man kan utan problem köpa det receptfritt på apoteket.

Det ska dock sägas att urintesten inte är lika exakt som sticktesten

Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
fettförbränning

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Den som bantar kan finna detta vara ett stöd.

Med en kalorisnål kost kan du äta i princip vad du vill.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

gå

Allt-fraktfritt.se

Ger man ut gratisprover som man räknar med ska ge så kallade återköp.

Ofta har allt-frakfritt 50-pack ketosstickor för 99 öre. De har också boken “hur man bantar bort fett utan hunger.

Man har också kolsyrat vatten och sötningsmedel i sitt utbud.

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.